Luận Văn Tốt Nghiệp Lựa Chọn Kỹ Thuật Xoa Bóp Thể Thao Thúc Đẩy Quá Trình Hồi Phục Sau Tập Luyện Cho Câu Lạc Bộ Bóng

Lựa Chọn Kỹ Thuật Xoa Bóp Thể Thao Thúc Đẩy Quá Trình Hồi Phục Sau Tập Luyện Cho Câu Lạc Bộ Bóng Chuyền Nam Trường Đại Học Sư Phạm Hà Nội 2​

Xoa bóp có tác dụng đối với một số cơ quan, hệ cơ quan như hệ thần kinh có tác dụng kích thích thần kinh trung ương tiết ra endorphine gây cảm giác dễ chịu, khoan khoái, giảm căng thẳng. Đối với hệ thần kinh vận động xoa bóp sẽ đẩy nhanh quá trình hình thành histamin và các chất Axetylcolin; đối với những tổ chức phần mềm thì giúp tiết ra một số loại axitamin giúp tăng cường chức năng của hệ thần kinh dinh dưỡng và chi phối chức năng của cơ quan nội tạng. Đối với hệ da xoa bóp làm tăng trường lực cơ ở da, tăng tính đàn hồi của da, kích thích chức năng miễn dịch không đặc hiệu của da, tăng chức năng bảo vệ của da. Còn với hệ cơ nhờ có xoa bóp mà số lượng mao mạch tham gia hoạt động tăng, tuần hoàn máu trong cơ được tăng lên kéo theo sự gia tăng về khả năng cung cấp oxy và các chất dinh dưỡng, đồng thời đào thải nhanh các sản phẩm cuối cùng của quá trình trao đổi chất. Các hiện tượng như phù nề, co cứng, hoặc đau cơ... sau buổi tập luyện gắng sức được khắc phục dễ dàng bằng các phương pháp xoa bóp khác nhau.

• Luận văn tốt nghiệp
• Chuyên ngành Giáo Dục Thể Chất
• Người hướng dẫn khoa học: ThS. Nguyễn Thị Thơm
• Tác giả: Lê Văn Hoàng
• Số trang: 101
  
• Kiểu file: PDF
• Ngôn ngữ: Tiếng Việt
• Đại học sư phạm Hà Nội 2 2018

Link Download
http://thuvien.hpu2.edu.vn/index.php?language=vi&nv=tailieu&op=Triet-hoc/Aristote-13755
https://drive.google.com/drive/folders/1yLBzZ1rSQoNjmWeJTM6cEZ3WGQHg04L1