Luận Án Tiến Sĩ Nghiên Cứu Lựa Chọn Hệ Thống Bài Tập Phát Triển Thể Lực Chuyên Môn Cho Nữ Vận Động Viên Taekwondo

Nghiên Cứu Lựa Chọn Hệ Thống Bài Tập Phát Triển Thể Lực Chuyên Môn Cho Nữ Vận Động Viên Taekwondo 12 - 14 Tuổi Thành Phố Hồ Chí Minh​

1. Đã lựa chọn được 05 test sư phạm đánh giá thể lực chuyên môn bao gồm: Đá vòng cầu 1 chân tại chỗ 10s (lần); Đá vòng cầu 2 chân tại chỗ 10s (lần); Đá lướt vòng cầu 1 chân tại chỗ 10s (lần); Đá chẻ 1 chân trước tại chỗ 10s (lần); Lướt đá ngang 1 chân tại chỗ trong 10s (lần) và 9 thông số đánh giá thể lực chuyên môn của 2 test lướt đá vòng cầu trước và Đá chẻ chân trước bao gồm: t(ms); T(ms); P (Kgms); F(Kg); SQ (đơn vị); Vmax (m/s); Góccẳng - đùi (độ); Góc 2 đùi (độ); Vgóc (o/s) cho nữ VĐV Taekwondo 12 – 14 tuổi
- Xây dựng được 03 bảng phân loại và 02 bảng điểm tổng hợp cho từng test đánh giá thể lực chuyên môn cho nữ vận động viên Taekwondo 12 – 14 tuổi thành phố Hồ Chí Minh.
- Đánh giá được thực trạng thể lực chuyên môn của khách thể nghiên cứu qua 5 test sư phạm và thực trạng thể lực chuyên môn qua 9 thông số.
2. Đã lựa chọn được 46 bài tập phát triển thể lực chuyên môn gồm sức nhanh: 16 bài; sức mạnh: 4 bài; sức bền: 7 bài; mềm dẻo: 5 bài; phối hợp vận động: 14 bài - toàn diện các tố chất. Qua đó, luận án đã xây dựng được chương trình thực nghiệm trong 2 giai đoạn: Chuẩn bị và thi đấu theo kế hoạch huấn luyện chu kỳ. Các chương trình thực nghiệm đều có các thông tin về: Thời gian, mục đích, phương pháp và các thông số chi tiết về lượng vận động tập luyện.
3. Đã ứng dụng thực nghiệm hệ thống các bài tập phát triển thể lực chuyên môn phù hợp trong giai đoạn chuẩn bị chung và chuyên môn của nữ vận động viên Taekwondo 12 – 14 tuổi Thành phố Hồ Chí Minh.
Đánh giá được nhịp độ tăng trưởng của 5 test thể lực chuyên môn từ 8.86% tới 16.40% và các thông số đánh giá thể lực chuyên môn từ 7.85% tới 41.98% trong đó sức mạnh tổng hợp tăng 41.98% (đá lước vòng cầu chân trước) và 33.05% (đá chẻ chân trước) của khách thể nghiên cứu khẳng định hiệu quả các bài tập luận án đã lựa chọn và quá trình tổ chức thực nghiệm sư phạm là phù hợp.
Đây là nghiên cứu mới về ứng dụng các test kiểm tra hiện đại và thực nghiệm chương trình thể lực chuyên môn cho nữ vận động viên Taekwondo 12 – 14 tuổi Thành phố Hồ Chí Minh và các kiến thức liên quan sẽ hỗ trợ để huấn luyện VĐV Taekwondo có hiệu quả hơn.

• Luận án tiến sĩ Giáo dục,
• Chuyên ngành Giáo dục học
• Người hướng dẫn: TS Nguyễn Thành Ngọc, PGS.TS Trịnh Trung Hiếu
• Tác giả: Huỳnh Hồng Ngọc
• Số trang: 204
• Kiểu file: PDF
• Ngôn ngữ: Tiếng Việt
• Đại học Thể dục thể thao Tp. Hồ Chí Minh 2019

Link Download
http://luanvan.moet.edu.vn/?page=1.2&view=34339
https://drive.google.com/uc?id=1mtGuVNJKGXFe7gC-xfAy71Dgo60-7fiP
https://drive.google.com/drive/folders/1yLBzZ1rSQoNjmWeJTM6cEZ3WGQHg04L1